Lifeshop™ giới thiệu với các bạn các phương pháp dùng tinh dầu hàng ngày:
- Khuyếch tán tinh dầu chanh hoặc cam bằng đèn gốm hoặc đèn điện để mang mùi hương thật dễ chịu vào ko khí.
- xông hơi mặt . Cho vài giọt tinh dau oai huong vào chậu nước đang sôi, lấy khăn trùm đầu lại và hưởng thụ hương của tinh dầu lavender .
- Tắm với tinh dầu . Cho 4-10 giọt tinh dầu mà bạn thích nhất vào bồn tắm, tắm hoa sen hay nước tắm ấm.
- Xịt lên da . Cho 4-10 giọt tinh dầu oải hương , phong lữ hay tràm trà vào trong khoảng 60ml nước tinh khiết vào 1 bình xịt phun sương và xịt lên da để mang đến sự tươi mới tinh thần cho một ngày làm việc.
- Xịt lên ra trải giường và khăn . giống như trường hợp trên nhưng pha 20-30 giọt cùng với 60ml và xịt lên ra trải giường. Tinh dầu hoa nhài và hoa hồng cũng đem đến mùi hương cực kỳ tối ưu.
- Xịt phòng . tương tự như nếu trên nhưng pha 50-75 giọt với 60ml nước tinh khiết. Tinh dầu cam mang đến mùi hương thanh khiết và quả quyết.
- Mát-xa tay và chân . Cho 10-12 giọt tinh dầu bạc hà (để phục hồi) hoặc tinh dầu oải hương (để thư giãn) vào nước ấm với 2 muỗng ăn canh muối Epsom. Ngâm tay và chân.
- Tự làm dầu mát-xa bằng cách hòa trộn 10-12 giọt tinh dầu cùng với 30ml dầu dẫn ( dầu hạnh nhân hay dầu ôliu chẳng hạn). giả dụ thấy mệt và đau cơ bắp, sử dụng tinh dầu oải hương và tinh dầu hương thảo .
- Cho vài giọt tinh dầu khuynh diệp lên một miếng vải/khăn và đặt cạnh gối ngủ sẽ giúp dễ thở lúc bị cảm hay cúm.
- Chườm nóng cùng với tinh dầu thì rất tuyệt lúc cơ bắp bị đau và mệt mỏi. Cho 5-10 giọt tinh dầu vào nước nóng. Ngâm khăn vào nước, vắt khô và chườm khăn lên chỗ bị đau, mệt. Lặp lại nếu yêu cầu. 1 lần nữa, tinh dầu oải hương và hương thảo là những chọn lựa xuất sắc.
- 11. Bôi tinh dầu tràm trà lên mụn và rửa sạch mụn để ngăn nhiễm khuẩn.
Tags: thực hiên tinh dầu, mỗi ngày, tinh dầu
0 nhận xét
Đăng nhận xét