Dầu cá là nguồn Sửa sang axit béo omega-3 cực kỳ tốt cho sức khỏe, nhưng lại ko ưng ý với rất nhiều đối tượng. Sửa sang omega-3 không đúng cách có khả năng gây ngộ độc, nguy hiểm tới tính mạng.Nếu ruột bạn làm bằng xốp thì mới sợ bị dầu cá ăn mòn. Thông tin dầu cá ăn mòn miếng xốp gây hoang mang dư luận. Các loại tinh dầu có công dụng giải độc cho cơ thể.
Bệnh đường tiêu hóa
với những người đau bụng có vấn đề về đường tiêu hóa ko buộc phải dùng. Hệ tiêu hóa của chúng ta không có khả năng để tiếp thu lượng dầu cá nhiều quá mức khi được bổ sung vào cơ thế. tự dưng được tiêu hóa, dầu cá giải phóng khí sinh ra trướng bụng, đầy tương đối và là nguyên nhân của những cơn đau bụng dữ dội và gây ra khó chịu.
Đối với trẻ nhỏ
khuyến cáo dành cho các bậc phụ huynh là không bắt buộc lạm dụng dầu cá đối với trẻ sơ sinh, trẻ mới tập đi và thậm chí dưới 15 tuổi. Mặc dù hàm lượng DHA có trong dầu cá tốt cho sự tăng trưởng của trẻ nhưng chất EPA lại gây hại cho các cơ quan trong cơ thể trẻ. Có nhiều cách để tu bổ DHA nhưng để phòng ngừa ảnh hưởng của EPA lại chưa thực sự có cách thức phù hợp cần cao nhất là ko cho trẻ uống dầu cá.
Người bị rối loại tâm thần
Những người bị bệnh về thần kinh như rối loạn lưỡng cực, trầm cảm ko bắt buộc sử dụng dầu cá vì nó có thể kích thích bệnh tình nguy hiểm hơn.
phái đẹp có thai và cho con bú
Đối cùng với nữ giới có thai và cho con bú không phải tu bổ sử dụng dầu cá thô. Lý do là vì các kim loại nặng và chất ô nhiễm trong dầu cá có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi và cả người mẹ. Do thuộc tính ngăn chặn đông máu có trong Omega-3 nên nguy cơ chảy máu tử cung ở những người phụ nữ bổ sung dầu cá là vô cùng cao.
Người cơ địa tác dụng phụ
Dầu cá tương tự như những vitamin Sửa sang khác cũng có thể gây tác dụng phụ. Những người có mức nhạy cảm cao có xu thế gặp một số loại biến hóa dị ứng khi sử dụng loại vitamin Sửa sang này, chẳng hạn: ngứa và nổi mụn, phát ban và nổi mẩn đỏ trên da, viêm họng, buồn nôn, đau đầu, khó thở…
Những người mắc bệnh tuyến tiền liệt
Trong lúc đông đảo các nghiên cứu cho thấy bổ sung dầu cá ít hoặc ko có tác dụng phụ, bằng chứng vừa qua trong nghiên cứu ung thư tuyến tiền liệt được công bố vào năm 2013 trên. Tạp chí của Viện Ung thư Quốc gia Mỹ cho thấy mối liên hệ giữa dầu cá và ung thư tuyến tiền liệt.
Nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt nâng cao ở những người đàn ông có nồng độ cao axit béo omega-3. Phát hiện này cho thấy các axit béo có liên quan tới sự phát triển của các khối u tuyến tiền liệt.
.jpg "Những người tuyệt đối không nên bổ sung dầu cá")
lưu ý lúc bảo quản dầu cá
đặc tính của dầu cá các vitamin và chất béo omega-3 đề cập chung sẽ bị mất đi trong một số điều kiện. Ánh nắng, ánh sáng là yếu tố hàng đầu khiến cho các loại dầu cá dành cho trẻ em dễ bị hư hại và vô tác dụng nhất.
Hoặc trường hợp để dầu cá ở nơi có độ ẩm cao là chi tiết gây hư hỏng các loại thực phẩm Sửa sang. Độ ẩm làm mềm vỏ bọc viên dầu cá, lâu ngày gây thất thoát dưỡng chất.
kể cả việc có đa dạng bà mẹ quá cẩn thận bảo quản dầu cá trẻ em trong ngăn tủ đông lạnh hoặc ngăn mát tủ lạnh với nhiệt độ quá thấp cũng không tốt vì dầu cá không được để ở nơi nóng quá cũng như lạnh quá. Điều kiện nào cũng làm dầu cá dễ hỏng và ko còn giữ được chức năng Sửa sang.
bởi thế để bảo quản cao nhất dầu cả ở nhiệt độ trung bình tránh nơi có ánh nắng rọi thằng vào.
khi mở hộp dầu cá ra phải đóng chật nắp hộp. lúc mua, phái đẹp bắt buộc chọn sản phẩm dầu cá có hộp đựng không xuyên thấu (hộp không nhìn thấy phía trong hoặc nhìn thấy nhưng màu nhựa trong cần sậm màu, ko trắng trong suốt). Loại hộp này giúp bảo quản dầu cá cao nhất.
Theo Trí Thức Trẻ
0 nhận xét
Đăng nhận xét